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ソルトではなく「マグネシウム」

エプソムソルトは塩ではありません。エプソムソルトは、 ミネラルの一種「硫酸マグネシウム」です。
15世紀〜16世紀にイングランドのエプソム地方で発見され、見た目が塩に似ていたためにその名が付いたと言われています。 エプソムソルトは温泉の成分としても含まれているものなので、温浴効果がとても高いのです。 欧米では入浴剤として古くから親しまれています。近年、モデルやアスリートの間で話題になり日本でも注目されています。

現代人に不足しがちな必須ミネラルの「マグネシウム」

エプソムソルトが注目される理由はミネラル!! 現代人に不足しがちな必須ミネラルの「マグネシウム」。

マグネシウムによって期待される効果

・体にある300種類以上の酵素の働きを助ける
・タンパク質を合成する
・エネルギー代謝に関わる
・筋肉の収縮
・体温調節
・血圧の調節
・神経の興奮を抑制する

など、数々の効能を持った健康維持には欠かせないミネラルです。

ミネラルの種類

約100種類ものミネラルの中で、生命維持に欠かせない16種のミネラルを必須ミネラルといいます。
そして、16種の必須ミネラルも2つに分類されます。1日に必要とされる摂取量が100mg以上のものを“主要ミネラル”、 以下のものを“微量ミネラル”といい、“主要ミネラル”にはカルシウム(Ca)、リン(P)、カリウム(K)、硫黄(S)、塩素(Cl)、ナトリウム(Na)、マグネシウム(Mg) が入ります。
主要ミネラルの働きとしては、
•脂肪燃焼を促進し、脂肪の吸収を抑制する。イライラを抑える。(カルシウム)
•エネルギー代謝、脂質代謝に関与する。(リン)
•基礎代謝を促進し、脂肪が燃焼する。(マグネシウム)
•コラーゲンを強くする。髪の毛を美しくし、脱毛を防ぐ。(ケイ素)
•細胞を修復する。メラニンの代謝を促進し、シミ・そばかすを防ぐ。(亜鉛)
•活性酸素を除去する。(セレン)

ミネラルは人間の体の中では作れないので食事などで取り入れなければなりませんが、 世界的に見ると日本の土壌は火山灰土が多く、カルシウムやマグネシウムが少ないことから、 食物から摂取しにくい要因もあり、主要ミネラルのマグネシウムにアプローチした「エプソム入浴」に注目が集まっています。

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